বন্ধুসভা কক্ষে মানসিক স্বাস্থ্যসেবা পরামর্শ

আমাদের শারীরিক স্বাস্থ্যের মতো মানসিক স্বাস্থ্যও সমান গুরুত্বপূর্ণ জানিয়ে সাইকোথেরাপিস্ট ও কনসালট্যান্ট মাহমুদা মুহসিনা বুশরা বলেন, ‘আর এই নিয়ে কথা বলাই হলো মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখার প্রথম পদক্ষেপ।’

প্রথম আলো বন্ধুসভার নিয়মিত আয়োজন মানসিক স্বাস্থ্যসেবা পরামর্শ সেশন। প্রতি সপ্তাহের সোমবার বিকেল ৫টা থেকে সন্ধ্যা ৭টা পর্যন্ত রাজধানীর কারওয়ান বাজারে প্রথম আলো ভবনের বন্ধুসভা কক্ষে এটি অনুষ্ঠিত হচ্ছে। মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শক হিসেবে থাকছেন ঢাকা সিটি হাসপাতাল লিমিটেডের সাইকোথেরাপিস্ট ও কনসালট্যান্ট মাহমুদা মুহসিনা বুশরা।

গতকাল সোমবার অনুষ্ঠিত সেশনের বিষয় ছিল ‘আমি কে? আমি কী ভাবি নিজের সম্পর্কে? সমাজের পরিচয় আর আমার নিজের অনুভব কি এক?’ শুরুতেই সেশনে অংশগ্রহণকারীদের উদ্দেশে মাহমুদা মুহসিনা একটি গভীর প্রশ্ন ছুড়ে দেন, ‘তুমি নিজেকে কী ভাবো?’

এই একটি প্রশ্ন দিয়েই তিনি উপস্থিত সবাইকে ভাবতে উৎসাহিত করেন, আমি নিজের সম্পর্কে কী ভাবি? মানুষ আমাকে কীভাবে দেখে? আর সমাজের চোখে আমার পরিচয়টা কেমন? এ তিনটি ভাবনার মধ্যে নিজস্ব অস্তিত্বের অনুভব খোঁজার অনন্য প্রয়াস ছিল চিন্তানির্ভর ও আত্মোপলব্ধিমূলক। পুরো সেশনে মাহমুদা মুহসিনা উদ্বেগ, বিষণ্নতা, আত্মসম্মান, আত্মপরিচয় ও পারিপার্শ্বিক চাপ থেকে উত্তরণের উপায় নিয়ে আলোচনা করেন।