মনের পাহারাদার ভালো বন্ধু

'সারা দেশে মানসিক স্বাস্থ্য সবচেয়ে অবহেলিত। মন যে কী, সেটা আমরা বুঝে উঠতে পারি না। মন হচ্ছে একটা নদীর মতো। এটি চলার পথে অনেক বাঁধা আসবে। মন থাকলে মন খারাপ হবেই। মন অনেক কথা বলে। মন হচ্ছে একটা শক্তি। মন খারাপ হলে সেটা অপশক্তি হয়ে যায়। মন কে ভালো রাখতে হলে মনের সঙ্গে যুক্ত থাকতে হবে। শরীরের মতো মনের যন্ত নিতে হবে। মনের পাহারাদার ভালো বন্ধু।' 

আজ শুক্রবার সকালে রাজশাহী বিশ্ববিদ্যালয়ের ডিনস কমপ্লেক্স ভবনের কনফারেন্স কক্ষে 'মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষাবিষয়ক কর্মশালায়' বক্তারা এসব কথা বলেন। ইউনিমেড ইউনিহেলথের পৃষ্ঠপোষকতায় ও প্রথম আলো ট্রাস্টের সহযোগিতায় এবং বন্ধুসভার আয়োজনে এ কর্মশালা অনুষ্ঠিত হচ্ছে। 

রাবি শাখা বন্ধুসভার সাধারণ সম্পাদক সুমাইয়া জেসমিন অরিনের সঞ্চালনায় অনুষ্ঠানে স্বাগত বক্তব্য দেন সভাপতি শাহাবুদ্দিন আহমেদ। এসময় উপস্থিত ছিলেন রাজশাহী মেডিকেল কলেজের সাইক্রিয়াট্রি বিভাগের সাবেক বিভাগীয় প্রধান অধ্যাপক মামুন হুসাইন, বন্ধুসভা জাতীয় পরিচালনা পর্ষদের যুগ্ম সাধারণ সম্পাদক ডা. ফরহাদ পারভেজ লিখন ও ইউনিমেড ইউনিহেলথ ফার্মাসিউটিক্যালস লিমিটেডের মহাব্যবস্থাপক (বিপনন) সাফায়েত মাহমুদ।

মানসিক স্বাস্থ্য বনাম মানসিক রোগ, ধরন, প্রতিকার, প্রতিরোধ, আত্মহত্যার প্রতিরোধ ও প্রতিকার, মন কী? কীভাবে নেবো মনের যত্ন? ইত্যাদি সম্পর্কে আলোচনা করছেন অধ্যাপক মামুন হুসাইন।

সাফায়েত মাহমুদ বলেন, 'সারা দেশে মানসিক স্বাস্থ্য সবচেয়ে অবহেলিত। মন যে কী সেটা আমরা বুঝে উঠতে পারি না। মন হচ্ছে একটা নদীর মতো। এটি চলার পথে অনেক বাধা আসবে। ভবিষ্যতে আমরা কী করবো, সেটা নিজের ওপর নির্ভর করে। এজন্য আমাদের নিজের ওপর নির্ভরশীল হতে হবে। মানুসিকভাবে সুস্থ জাতি তৈরি করতে হবে। এজন্যই প্রথম আলোর সঙ্গে আমাদের এই পথ চলা।' 

ডা. ফরহাদ পারভেজ লিখন বলেন, 'মন থাকলে মন খারাপ হবেই। মন না থাকলে আমরা মানুষও না। মেডিকেল সায়েন্স বলে, মন হচ্ছে ব্রেইন। মন অনেক কথা বলে। মন হচ্ছে একটা শক্তি। মন খারাপ হলে সেটা অপশক্তি হয়ে যায়। মন কে ভালো রাখতে হলে মনের সঙ্গে যুক্ত থাকতে হবে। মনের পাহারাদার ভালো বন্ধু। এজন্য বিভিন্ন সংগঠন কর‍তে হবে।'